意識を向けると体が変わる
これね、面白いです！
これ読んでからヨガをしたらすごくよくわかった！！
今まで使えてなかったところや、体のバランス。
意識を変えるだけでこんなに違うんですね！
ねこ背の人にはもちろん、肩、腰にこりや違和感のある人にも読んでみてほしい本です。
立ち方や歩き方、
とてもわかりやすく実践しやすい内容で、ちょっとためしただけでも意識がかわります。
私の場合は、自身のO脚についても
そうか、ここの意識だったのか〜〜！！
という納得もありました。
ヨガを伝える上でも取り入れたいことがたくさんで、すぐ2度読み中です。笑
人の体って面白いなぁ。
意識が変わると体も変わる。
体が変わると意識も変わる。
ヨガでもお伝えしていきますね。
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