これね、面白いです！

これ読んでからヨガをしたらすごくよくわかった！！

今まで使えてなかったところや、体のバランス。

意識を変えるだけでこんなに違うんですね！

ねこ背の人にはもちろん、肩、腰にこりや違和感のある人にも読んでみてほしい本です。

立ち方や歩き方、

とてもわかりやすく実践しやすい内容で、ちょっとためしただけでも意識がかわります。

私の場合は、自身のO脚についても

そうか、ここの意識だったのか〜〜！！

という納得もありました。

ヨガを伝える上でも取り入れたいことがたくさんで、すぐ2度読み中です。笑

人の体って面白いなぁ。

意識が変わると体も変わる。

体が変わると意識も変わる。

ヨガでもお伝えしていきますね。

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