西荻窪の小さなヨガ教室 santania ママyoginiのやさしい暮らしかた

アーユルヴェーダのセルフマッサージとヨガのクラスを開催します。月に1度のリセットDAY 【アーユルヴェーダと癒しのヨガ】5/27日10:45〜12:15アーユルヴェーダのセルフケアとヨガを組み合わせた、リラックスプログラムです。1ヶ月頑張った自分自身に。1時間半、ヨガと...

ヨガすると気持ちがクリアになって、◯◯◯にもすごく優しいきもちになれます。ママヨガに参加してくださった方に、そんなメッセージをいただいて、とても嬉しかった…♡(◯◯◯は赤ちゃんのお名前です)西荻窪の『暮らしのいろいろ ていねいに、』さんで火曜日にママヨガ教室を開催しています。マ...

ゆっくりできそうな朝には手作りのケーキやパンを食べたくなります。うちのチビは朝がとても早いので、絵本を持ってこられたり、積み木やトーマスが降ってきたりしてもうちょっと寝たいのになかなか寝させてもらえません。そんな時には早々に諦めてケーキでも作るか〜ととりあえずキッチンに立ちます。...

4月のヨガ教室日程のお知らせです。ご案内のブログアップしたつもりが、まだでした…。遅くなりましたがご確認ください。【土曜日のクラス】7日 21日10:30〜11:45 週末リセットヨガ(時間かわりました！)場所銀盛会館〒167-0053 東京都杉並区西荻南２丁目１８−４【火曜日の...

今年の桜も、とてもとてもきれいでしたね。私はこのピンク色よりも、新緑のグリーンが好きだなぁと思っていたのですが、なんだか今年は満開の桜が美しすぎて。見る人の心によっても、変わるものですね。昨日は『暮らしのいろいろ  ていねいに、』さんでのヨガ教室でした。このクラスには、...

『みんなの学校 』すべての子供に居場所がある学校を作りたい。大阪にある大空小学校のドキュメンタリー映像です。FBのイベントページを何気なく見ていて見つけた映画上映会。子連れでも行けるところにも惹かれて、大塚まで行ってきました。NPO法人の『ぱぱとままになるまえに』さん主催の自主上...

今日のママヨガ後の様子。6か月〜8か月の赤ちゃんとママがご参加下さいました。骨盤周りとインナーマッスルを意識してじっくりと、ゆっくりと進めていくヨガ。今日は赤ちゃん達、みんなごきげんでニコニコ笑顔が多かったです。でも、赤ちゃんは泣くのがお仕事！泣いても騒いでも、動き回っても、良い...

とてもとても気になっていた、エコラップ をつくってみました。数年前に、カラダにやさしく暮らそうと思い立ってから、いろいろ自分なりのラインが決まってきました。必要なもの不必要なものない方が良いけどちょっとだけ必要なものだんだんと無くしていきたいもの食べ物や飲み物、化粧品や洗剤、当た...

くよくよ悩みがちな性分です。悩む、ではないかな。思い出す。が正しい。あー、なんでそうしてしまったんだろう。あー、やってしまったなぁ。あー、ほんといやになる。どうしてそうなったのか、考えて、今度はこうしよう、と考えて。それで良いはずなのに、起きてしまった出来事をくよくよ思い出す。何...

最近はなんでも「自分でやりたい！！」らしい、うちのやんちゃぼうずのお話。1歳3ヶ月の息子。多少ムラはありますが、まぁまぁよく食べるほうかなと思います。自分で何でもやりたいんでしょう。ここ数週間、とりあえず片手にスプーンを持たないとママの「あーん」を受け付けてくれません😅テーブル...

3/11(日) ヘッドマッサージでスッキリしませんか？阿佐ヶ谷で行われる、『まちはく 2018』 に 参加します！◎まちはく２０１８詳しくはこちら　→　☆まち歩きや防災食ワークショップを通して、杉並のまちづくりを体験してみませんか。◎日時：2018/3/11(土)10:00～◎場...

3月1日気持ちのいいお天気すぎて、お散歩から帰りたくなくなってしまいました。井の頭公園が近いので、息子と一緒によくお散歩にいきます。あっちこっち寄り道、戻り道。イヤイヤしながら地面に寝てしまったり、水たまりにあえて向かっていくのを今日はやめて〜！と必死に止めつつ。