夏の疲労に。

なんかフルーツ買ってきて!と旦那に頼んだら、これがど〜〜んと!

しかも剥いて切ってくれました♡




甘くておいしくてジューシーー♡大当たりのパイナップル !!

最近好ききらいのすごい1歳の息子もパクパク。

甘くておいしい!パイナップル🍍でした♡・



アーユルヴェーダでは…↓

甘いパイナップルは夏に増えやすいpittaを調整する食べ物といわれています。

pittaが増えすぎると
灼熱感
胃腸の調子が良くない
イライラ
人を許せない
皮膚湿疹
目の不調
などの症状がでやすくなります。




暑すぎるこの時期には食欲も落ちますね、、そんな時にも食べやすい。

暑くてイライラな時にぜひ。

お肌にも。
夏バテにも。
胃腸にも。


夏風邪で喉の痛みや咳が辛い時には生ハチミツと生姜をプラスしたジュースに🍹




この夏はお世話になりそうです。

割ってみないと、甘いか酸っぱいか、わからないのがちょっと😅
酸っぱいのが当たったらどうしようかなぁ。



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西荻窪の小さなヨガ教室 サンタニア

西荻窪のカフェなどをお借りしてヨガ教室を開催しています。しなやかに心地よく暮らす。そこにはヨガがあります。1歳のやんちゃぼうずを育てるママヨギーニのそんな日常のあれこれ。

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