ママヨガの後の気持ち


ヨガすると気持ちがクリアになって、
◯◯◯にもすごく優しいきもちになれます。



ママヨガに参加してくださった方に、そんなメッセージをいただいて、とても嬉しかった…♡

(◯◯◯は赤ちゃんのお名前です)






西荻窪の『暮らしのいろいろ ていねいに、』さんで火曜日にママヨガ教室を開催しています。




ママヨガは、
じっくりゆっくり体を整えていくヨガ。

不思議なもので、体がすっきりすると心も晴れ晴れします。

気持ちがなんだかクリアになって、
ありがとう〜と
我が子をぎゅーっと抱きしめたくなる。






他のママと赤ちゃんと共に過ごすことで
ママ同士でお話ができたり、子供同士の様子を見て成長を実感したり

そんな何気ない時間が実はとっても必要なんじゃないかなと思います。







いつもいつも大切で、愛おしい我が子。

そんな存在が一番近くにいてくれるだけで幸せだなぁと感じます。


でも、ママの体力的にはけっこう大変な時も多いのも事実です。

体が疲れているときは特に気持ちも不安定になりませんか?





ずっと赤ちゃんと2人でばかりいると、
なんだか取り残されたように感じてしまうこともあるかもしれません。

イライラしたり、悲しくなったり
そこまでいかなくても、すこし気持ちが浮かない時もあるでしょう。



そんな時にはぜひぜひ、
ヨガ教室にいらして欲しいなと思います。








赤ちゃんの笑顔でママが幸せな気持ちになるように、

ママの笑顔は
赤ちゃんの心に届きます。










ママのすっきりしたお顔、
やわらかな笑顔をみていると、
私もとてもやさしい気持ちになって、

毎回とてもありがたい時間を過ごしています。


どこまででも歩いて帰れそうなくらい、
なんだかとても清々しく満たされた気持ちになります。












今日もありがとうございました。





ヨガ教室に興味のある方はぜひ気軽にお問い合わせくださいね。







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西荻窪の小さなヨガ教室 サンタニア

西荻窪のカフェなどをお借りしてヨガ教室を開催しています。しなやかに心地よく暮らす。そこにはヨガがあります。1歳のやんちゃぼうずを育てるママヨギーニのそんな日常のあれこれ。

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