4月のヨガ教室 日程のお知らせ
4月のヨガ教室日程のお知らせです。
ご案内のブログアップしたつもりが、まだでした…。遅くなりましたがご確認ください。
【土曜日のクラス】
7日 21日
10:30〜11:45 週末リセットヨガ
(時間かわりました！)
場所
〒167-0053 東京都杉並区西荻南２丁目１８−４
【火曜日のクラス】
3日 10日 17日 24日
11:00〜12:00 季節のスローヨガ
12:30〜13:40 ママヨガ ＋お茶時間
(10日はママヨガのみお休み)
場所
〒167-0053 東京都杉並区西荻南１丁目１８−１１
03-3331-5750
ヨガクラスの詳細はこちら
4月は、天候も人や環境も
変化の多い季節になりますね。
体調崩していませんか？
忙しさや、様々な変化から、緊張やストレスで自律神経が乱れて様々な不調を起こしやすい季節でもあります。
4月は自分の内側に意識を向けて呼吸と共にリラックスするような流れのヨガクラスにしたいなと思います。
おうちでも、ほっと一息つけるような温かいお茶をのんだり、
よりリラックスできるような環境を整えてみるのも良いですね！
そして、ちょっとの時間で良いので、ゆっくり座って目を閉じて呼吸を感じてみてください。
心が落ち着いて、春の心地良さをしっかり感じられるようになります。
4月は出会いの季節でもありますね。
はじめましての方々にもたくさんお会いできたら嬉しいです。
ヨガはじめての方も、体の柔軟性を気にされている方も
どなたでも安心してご参加ください。
ご連絡お待ちしています。
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