週末のリセットヨガ

【週末のクラスが変ります!!!】
日曜日に開催していた銀盛会館でのヨガクラスが変わります。
土曜日に変更し、内容も少し変わります。


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10:00〜11:15 週末リセットヨガ



1週間お疲れさま!!のヨガクラスです。

日々の忙しさの中で溜めこんだ疲れやストレスはどんどん蓄積されて、気づかないうちに不調の原因になっていきます。

お部屋のお掃除やお洗濯をするように、ヨガで心身ともにリセットしましょう。

呼吸法から始まり、太陽礼拝と基本的なアーサナ、休息をバランス良く取り入れたシークエンス。





3月は・・・3日 17日 開催です。

土曜日の午前中にヨガして、すっきり気持ちのよく。穏やかな週末のお休みをお過ごせそうですね。

今後少しづつ回数を増やして開催していく予定です。



『銀盛会館』にて開催です。
〒167-0053 東京都杉並区西荻南2丁目18−4
https://goo.gl/maps/D2Y17W2KG4N2
西荻窪駅徒歩6分




西荻窪の小さなヨガ教室 サンタニア

西荻窪のカフェなどをお借りしてヨガ教室を開催しています。しなやかに心地よく暮らす。そこにはヨガがあります。1歳のやんちゃぼうずを育てるママヨギーニのそんな日常のあれこれ。

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