ハーブボールのトリートメント
アーユルヴェーダのキリ講座
私が学ばせていただいたHerbal Ayurvedaのスクールで、キリというアーユルヴェーダの施術の講座に参加しました。
キリ(Kizhi)とはアーユルヴェーダの発汗法のひとつです。
ナバラキリ
エラキリ
ポティキリ
…
かわいい名前が並びますが、全てアーユルヴェーダならではの薬草などを包んだボールをつかって行います。
これこれ。
特別なお米を使った施術もあるんですよ。(ナバラキリといって、夏に最適！)お肌すべすべになります♡
そのボールを温めたオイルやミルクに浸してて、体にトントントンと押し当てながら浸透させていきます。
ちょっと熱っ！くらいのをうまく使って、発汗を促していきます。
作った後に、みんなで交代しながら施術の練習会。
あったかいボールを体にトントンとタッチさせながら行います。
オイルを使うもの、ミルクを使うもの、
中に入っているものによってそれぞれ体感が違います。
効果効能とされるものもそれぞれすばらしく。
身体にはもちろん、美容面でもすごい。
私はハーブたっぷりのエラキリ、ポティキリを体感しました！
あったかくて、とにかく気持ち良い。
年中冷えが気になる私にはもう、最高でした〜〜！
これからの季節はメニューにいれたいなと。
まずは産後ママ向けメニューに入れていこうかと考え中です。
セラピストが集まるこういう講座は本当に楽しくて。
日本の代表的なハーブである、よもぎも使いましたよ。
その写真も後でUPしてみます！
#西荻窪ヨガ
#サンタニアyoga
#サンタニアayurveda
#キリ
#アーユルヴェーダ
#若返り
#アンチエイジング
#美容
#健康促進
#体にいいもの
#HerbalAyurveda
#ハーバルアーユルヴェーダ
9月
13日 満了
21日 満了
27日 10:00〜/13:30〜
(✴︎イレギュラーで、9/29土、午後もご予約可能です。吉祥寺駅徒歩3分程のサロンにて。サロンの空き状況にもよりますのでご希望の場合はお問い合わせください)
9月
火曜日 4日、11日、18日
11:00〜12:00 きほんのヨガ
12:30〜13:40 ママヨガ
土曜日 1日、8日、15日
10:30〜11:40 週末リセットヨガ
0コメント