月🌕目と心を癒す 《ヨガ教室スケジュール》
［9月のヨガ教室スケジュール］
今日は満月🌕
まだまだ暑いですが、空を見上げると、夏の終わりを感じます。
空が澄んで、お月様もとても大きく明るく見える季節になりますね。
月は陰の要素 冷性の質があるので、お月見は目をクールダウンさせるのに最適です。
暑い日が続いたり、頑張りすぎる日が続いたりすると、火のエネルギーが強くなりすぎて、胃腸に不調が出たり、イライラしたり自分や誰かを許せなかったり。
いつもの自分と違うかも。
なんていう時には・・
目を癒す（クールダウン）ことを心がけてみると、熱くて増えすぎたエネルギーを鎮静してくれます。
暑い夏の終わり、
ぜひ夜空を見上げみてください。
🌕火曜日のヨガ
9/4 11 18
11:00〜12:00 きほんのヨガ
12:30〜13:40 ママヨガ＋お茶時間
＊場所
暮らしのいろいろ ていねいに、
東京都杉並区西荻南1-18-11
🌕土曜日のヨガ
9/1 8 22 29
10:30〜11:40 週末リセットヨガ
＊場所
銀盛会館 2階
〒167-0053 東京都杉並区西荻南２丁目１８−４
秋はデトックスにも最適な季節です。
じわっとデトックスできるようなヨガにしていこうと思っています。
初めての方も、お久しぶりの方もぜひいらしてくださいね😊
今日の月は大きくて明るくて、とてもきれいです。
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