ちょっとしたミスが続くときに
そわそわするとき
ちょっとしたミスが続くとき
頭が休まらないとき
心が落ち着かないときにも
まずはオイルケアをしてみる。
私は
風や空のエネルギーがもともとちょっと強めです。
そしてそれが強くなり過ぎると、なんかちょっとしたミスを連発したりするんだよなぁ…
オイルケアはそんな心や頭を落ち着けることにも役立ちます。
アーユルヴェーダ的に言うと、風と空のエネルギーであるヴァータ を鎮静してくれます。
いつもはセサミオイルですが、今日はハーブオイルで。独特の香りが妙に落ち着く…
足、腕、耳、頭、肩、お腹など、自分で手の届くところをゆったりとマッサージ。というか、オイルを塗り込む。
柔らかなヴェールがかかったような。
なんだか軽すぎてふわふわしていた気持ちがお布団をかけられたような。笑
アーユルヴェーダ的セルフケア。
やっぱり良いんです。
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